摘要：现代人的生活方式常常导致肝脏负担过重，养肝茶成为了很多人选择的健康饮品。本文将介绍适合长期饮用的养肝茶。
1、菊花茶
菊花茶是一种常见的养肝茶，具有清热解毒、明目降压的功效。长期饮用菊花茶可以清肝明目、提高肝脏的解毒能力。制作方法简单，将干净的菊花放入杯中，冲入适量的热水，稍微搅拌后即可饮用。
2、枸杞茶
枸杞茶是一种滋补养肝的茶饮，具有明目养肝、提高免疫力的作用。长期饮用枸杞茶可以改善肝脏功能，增强肝脏的排毒能力。制作方法简单，将适量的枸杞放入杯中，冲入适量的开水，静置片刻后即可饮用。
3、薏米茶
薏米茶是一种常见的养肝茶，具有利水消肿、清热解毒的功效。长期饮用薏米茶可以促进肝脏的代谢功能，减轻肝脏负担。制作方法简单，将适量的薏米放入杯中，冲入适量的热水，稍微搅拌后即可饮用。
