冬瓜荷叶茶是一种健康的饮品，它含有丰富的营养成分和荷叶特有的功效，具有清热利湿、排毒养颜等功效。长期喝冬瓜荷叶茶对人体有益，但仍需注意以下几点：
1.不宜过量饮用。过量饮用冬瓜荷叶茶可能导致腹泻和脱水等不适症状。
2.不适合孕妇或体质虚弱的人。孕妇应避免饮用，体质虚弱的人饮用需适量，以避免对身体造成不良影响。
3.不宜空腹饮用。冬瓜荷叶茶中含有一定的荷叶碱成分，饮用过量可能会对胃黏膜产生刺激，容易引起胃肠不适，因此应在进餐后半个小时后再饮用。
4.不宜加糖。冬瓜荷叶茶本身就具有一定的甜味，不需加糖。加糖后不仅会影响药效，还会增加热量，不利于减肥。
5.要选择优质冬瓜荷叶。选择新鲜的冬瓜和荷叶制作的茶水，可以保证其营养成分完整。
总之，冬瓜荷叶茶是一种健康的饮品，长期喝对身体有益。但是，饮用时需要根据自己的体质和情况适量饮用，并注意注意事项，才能发挥其最大的功效。
