摘要：中暑是一种因高温环境下身体过热而导致的健康问题，常常伴随着恶心呕吐等症状。本文将介绍中暑想吐时最快最有效的应对方法。
1、饮水
中暑时，身体会失去大量的水分，引起脱水。因此，首先要做的就是补充水分。可以选择喝水、果汁、运动饮料等，但要避免饮用含或大量糖分的饮料。同时，可以用湿毛巾敷在头部、脖子和手腕等处，帮助散热。
2、休息
中暑后，身体处于虚弱状态，需要充分休息。找一个凉爽的地方，尽量躺下休息，保持身体舒适。可以使用冷毛巾敷在额头和脖子上，有助于降低体温。避免剧烈运动和暴露在阳光下，以免加重中暑症状。
3、就医
如果中暑症状严重，如持续呕吐、头痛剧烈等，应及时就医。医生可以根据症状给予相应的，如脱水的话可以通过静脉输液来补充水分和电解质。同时，医生还会对病情进行评估，给予相应的建议和指导，以避免再次中暑。
