建议您先了解一下DHA是什么，及其在婴幼儿生长发育方面的作用。
DHA是一种Omega-3多不饱和脂肪酸，是人体必需的重要成分，是构成脑神经元和视网膜细胞的结构要素之一。在婴幼儿期，DHA的摄入量与婴幼儿大脑和视网膜的发育有关，同时DHA也和免疫、心脏健康等方面有关联。
婴幼儿期DHA的主要摄入途径是母乳或配方奶粉，所以建议宝宝三个月左右的时候应该是以母乳或配方奶粉为主要食物，母乳本身含有足够的DHA，并且DHA的来源性良好，更容易被婴儿吸收利用，而配方奶粉中的DHA也是经过科学合理的配方，适合婴幼儿的需求量。
需要提醒的是，您在选择配方奶粉时，最好选择添加DHA的婴幼儿配方奶粉，以充分满足婴幼儿DHA的需求。
另外，在宝宝三个月时不建议给宝宝单独补充DHA，否则可能会影响宝宝消化吸收能力，反而不利于宝宝的健康成长。
总之，在宝宝三个月时，应以母乳或配方奶粉为主要食物，配方奶粉中已经含有适量的DHA，每天按照说明配制饮用即可。随着宝宝的成长，其他食物的逐渐添加，DHA摄入量也可以随之调整。当然，如果您对宝宝的营养摄入量有疑虑，可以咨询专业医生或营养师的意见。
