预防感冒的30种方法包括：保持勤洗手、避免接触患者、避免触摸眼、鼻、口、避免人群聚集、避免亲密接触、使用纸巾掩盖咳嗽或打喷嚏、定期消毒家居环境、保持室内通风、避免寒冷环境、适量锻炼增强免疫力、良好的睡眠质量、合理饮食、补充维生素、保持水分摄入、避免疲劳、避免过度劳累、避免吸烟、限制酒精摄入、戴口罩、滴鼻剂、漱口水、避免与有感冒症状的人共用物品、避免长时间待在封闭空间、远离污染源、保持良好心态、避免压力过大、保持适当室内湿度、避免手部经常接触面部、及时接种疫苗。以上方法可以有效预防感冒，但并不能保证不感染，因此仍需谨慎并遵循相关健康指导。
怎样预防感冒的方法
预防感冒的最好方法是增强自身的抵抗力，平时注意饮食的合理性，荤素搭配，清淡少盐为主，多喝水，同时要加强身体的锻炼，增强体质，提高免疫力，保证有规律的作息，不经常熬夜，保证睡眠质量，每天可以喝半杯橙汁，保证维生素C的最低摄入量。
怎么预防感冒的发生呢
预防感冒气候变化需要及时增减衣服，需要养成生活好习惯，要早睡早起，也不能熬夜，需要注意多休息，平时需要多喝温开水，多吃新鲜蔬菜和水果补充VC，适当加强体育锻炼，需要加强营养增强抵抗力，多喝排骨汤，鲫鱼汤，纯牛奶，骨头汤。
