一岁半的宝宝是身体发育期，需要各种营养元素滋养身体。其中，锌是一个十分重要的营养元素。如果宝宝缺锌，就可能出现诸如免疫力下降、注意力不集中、生长发育不正常等问题。因此，针对缺锌的情况，家长需要及时进行补充。下面是一些最有效地补锌方法：
1、给宝宝选择富含锌的食品
富含锌的食品有很多，例如：海鲜、肉类、豆类等。鱼类和贝类是锌的主要来源之一，因此父母可以在宝宝食谱中加入一些鱼类、虾、蟹、贝壳等海鲜，也可以给宝宝吃一些豆腐、豌豆等豆类食品，这些都是含锌比较丰富的食物。
2、适当补充锌制品
市场上有很多锌制品，例如锌片、锌口服液以及锌的口嚼片等都是很不错的补锌方法。家长只要按照产品说明进行使用，就可以有效地补充宝宝缺锌的问题。
3、增加乳制品的摄入量
乳、酸奶和奶酪都是富含锌的食品。父母可以多给宝宝饮用牛奶，或者是给宝宝吃酸奶、奶酪等乳制品。这不仅可以增加宝宝吸收的锌的量，还能提供宝宝所需的钙和其他营养成分。
4、注意食用方式
为了使宝宝更好地吸收锌，家长在食用锌食品时要注意食用方式。例如，腰果、大豆等含锌食品应该在烘烤或煮熟后再食用;食用肉类等含锌食品要煮熟。这样，可以让宝宝更好地吸收锌。
总之，补充锌应该从食物和锌制品的摄入两方面同时考虑，同时注意食用方式，一些常见的富含锌的食物和锌制品都可以为宝宝的身体发育和各种生理需求提供良好的保障。
