产妇是很需要补身子的，尤其是产后一周，身体比较虚弱，如果不注意补充营养，很容易出现各种问题。那么，产妇头七天应该吃些什么呢？
第一天：食欲不佳，以清淡易消化的食物为主，比如牛奶、豆浆、八宝粥等。
第二天：可以逐渐增加食物的种类和数量，以补充能量和营养为主，比如鸡蛋、瘦肉、鸭肉等。
第三天：可以加入蔬菜和水果，以增加膳食纤维和维生素的摄入量。推荐青菜、番茄、木瓜、橙子等。
第四天：可以吃些混合菜肴，搭配米饭、面条等主食，比如鱼香肉丝、麻婆豆腐等。
第五天：可以增加一些海鲜类食物，以丰富蛋白质的来源，比如虾、蟹、鲍鱼等。
第六天：在保证营养均衡的前提下，可以适当吃些高热量的食物，比如牛肉、羊肉、鹅肉等。
第七天：进入恢复期，可以吃些有益于乳汁分泌和胃肠功能的食物，比如芝麻、核桃、蜂蜜、山药等。
需要注意的是，产妇在进食时，要控制好量和质，不要贪吃或暴饮暴食，以免引起肠胃不适。还要尽量选择清淡易消化的食物，避免过于油腻和刺激性的食物。如果有特殊的疾病如高血压、糖尿病等，还需要在专业医生的指导下进行饮食调整。
