决明子和大麦茶都是大家日常饮品中的常见配料，两者一起喝不仅可以增强营养成分的吸收，还可以达到丰富的保健功效。下面，我们就来了解一下决明子和大麦茶一起喝的功效吧。
决明子简介
决明子是指苏木科的开花植物决明的种子，具有滋补和保养肝肾的作用。传统医学认为决明子有清热祛火、养血益气、明目润肤、泻火降脂以及养颜美容等功效，特别对于长期伴有口臭、便秘、口干舌燥、烦躁不安等症状的人群有良好的养生保健作用。
大麦茶简介
大麦茶是一种以大麦为原料制作的饮品，其主要成分为膳食纤维、蛋白质、维生素B1、B2等。大麦茶的功效可以帮助降低血糖、净化血液、降低胆固醇、调节肠胃、增强免疫力等。
决明子和大麦茶一起喝的功效
1.明目润肤
决明子和大麦茶一起喝具有明目润肤的功效，对于对眼睛疲劳、干涩、耳鸣等问题具有缓解作用。大麦中的维生素B群等物质有助于皮肤抵御外部环境对皮肤的危害，而决明子中的芸香甙等物质可以有效改善眼睛生活中繁忙带来的不适感。
2.清热泻火
决明子和大麦茶一起喝可以起到清热泻火的作用，适合于长期长期泡在电脑前工作、容易烦躁不安等人群。决明子有清热解毒、泻火通便的作用，而大麦茶中的膳食纤维可以促进肠道排毒，帮助清除体内的有害物质。
3.降低血糖
决明子和大麦茶一起喝还能降低血糖，适合于长期患有糖尿病的患者。大麦中的膳食纤维可以有效控制血糖，而决明子则有调节血糖、降低血脂等功效。
4.改善便秘
决明子和大麦茶一起喝还可以改善便秘，适用于长期便秘等人群。大麦中的膳食纤维和高粱碱酸等成分均能促进肠道蠕动，改善肠道功能。而决明子中的芸香甙可以增强肠道的收缩力，加速粪便的排出。
在平时的饮食生活中，我们可以适当地将决明子和大麦茶一起喝，不仅可以增强营养成分的吸收，还可以起到多种保健功效。但需要注意的是，决明子具有滑肠通便的功效，所以在大便次数较多时要减少决明子的摄入量。同时，长期服用决明子也会出现一定程度的泻肚子的情况，因此需要适量食用。
