鲈鱼含有较高的含量，因此应该少吃，特别是对于三种人来说更要小心：孕妇、婴儿和儿童。是一种有毒物质，会对人体造成严重的健康问题，尤其是对于正在发育的胎儿和儿童的神经系统影响更为明显。孕妇食用高含量的鲈鱼可能导致胎儿发育迟缓、智力低下等问题。对于婴儿和儿童来说，摄入过多的可能导致神经系统损伤、认知能力下降等长期影响。因此，为了保护健康，大家应该少吃鲈鱼，并尤其要注意避免食用含量超标的野生鲈鱼。
鲈鱼为何要少吃
含量高
鲈鱼在自然界中属于较高层次的生物，在一些环境的影响下，可能吃的食物含、赖以生存的河水含就导致鲈鱼含有较高的。那人类要是吃太多自然会危害身体健康。
因此，建议吃鲈鱼一定要控制单次量的大小和频率，每次50-100克为宜，一周只能吃1-2次。
并且，应谨记鲈鱼不能同高单宁酸食物一起食用，因为会与蛋白质发生反应，形成一些难以消化的复合物，影响肠胃的消化。例如柿子、山核桃、桔子等。也不要与草酸含量高的荠菜、马齿苋、香菜等一起吃，会在体内形成沉淀物影响机体吸收钙镁及引起消化问题。此外还有高脂肪的猪油、高蛋白的牛羊肉等。
鲈鱼三种人不能吃
1、特定肝脏疾病患者
例如肝硬化患者吃鲈鱼会因为过多的蛋白质摄入而导致脂肪渗入肝脏，因此肝组织的自愈和肝细胞的再生能力降低。
2、痛风群体
鲈鱼是常说的发物，本身就会有引起自身病症的发作，而吃大量的鲈鱼就会加重痛风患者的病情。
3、皮肤病患者
鲈鱼含有较多的蛋白质，皮肤病的患者食用易引起皮肤病疾病复，对皮肤还会造成病理损害。
虽是含有丰富蛋白质、微量元素及多种营养元素的鱼类，营养价格不可否认，但是量的把控十分重要，同时对照是否有不适合吃鲈鱼的病症。
