这个标题看起来非常诱人，但是实际上却存在一些问题。首先，这种方法是否真的有效是有争议的，而且可能不适合每个人。其次，在一个星期内瘦16斤是非常不健康的，可能会给身体带来很多负面影响。
牛奶是一种富含蛋白质和钙质的天然食品，有助于维持良好的健康状况。但是，只喝牛奶来减肥是一个极端的措施，缺乏其他营养成分，可能导致健康问题。此外，减肥一定要慢慢来，过快的体重减轻可能会导致身体失去水分和肌肉质量，而不是脂肪。
所以，如果你想减肥，最好的方法是通过均衡的饮食和适量的运动来实现。保持健康的饮食习惯可以帮助你控制体重，而运动可以帮助你消耗多余的能量并提高代谢率。同时，我们也应该不断提高自己对营养和健康的认识，以便更好地管理自己的体重。
总之，喝一个星期牛奶瘦16斤是一个不科学也不健康的方法。我们应该保持正确的减肥态度，选择健康的方式减肥，并坚持下去。这样才能实现理想的体重和健康状态。
