辅酶Q10的正确吃法是每天在饭后或者就餐时服用，时间是在主餐后30分钟内。适宜的剂量为每天30-200毫克，具体剂量应根据个体情况和医生的建议进行确定。辅酶Q10是一种脂溶性物质，因此最好与含有一定脂肪的食物一起食用，以提高其吸收率。辅酶Q10是一种身体自然产生的物质，长期使用通常是安全的。然而，如果有特殊情况或者正在服用其他药物，请在使用之前咨询医生的意见。
什么是辅酶Q10辅酶Q10是什么病
辅酶Q10是对心脏具有重要作用的辅酶。它具有抗衰老，抗氧化和植物神经的作用。它适合长时间服用他汀类药物的人或老年患者。长期使用辅酶Q10可以减少他汀类药物。对肝脏的损害可以进一步保护心脏。辅酶Q10对高血压有明确的作用，其机制可能与降低氧化应激和胰岛素反应有关。
汤臣倍健辅酶q10的说明书
汤臣倍健辅酶Q10是一款膳食营养补充剂，主要成分有辅酶Q10、天然维生素E、明胶、蜂蜡、大豆油、甘油、焦糖色、二氧化钛、日落黄、胭脂红、水等。每100克寒天然辅酶Ｑ107.45克，天然维生素E4.02克，协同作用，增强能量供应、强心护心。
