今天下午，我在路边买了一根糯玉米，放在书包里，直到傍晚回家才吃下。本来觉得吃点糯玉米是可以满足一下小小的口腹之欲的，但是，等我测了一下血糖才发现，我犯了一个非常严重的错误。
糯玉米是我最喜欢的零食之一。它不仅香甜可口，而且在午后时刻，吃一根糯玉米可以让人感到饱胀，这样便可不再去吃其他的零食。但是，今天的糯玉米让我产生了一些不好的联想。
吃完糯玉米之后，我像平时一样测量了一下血糖。我百思不得其解，血糖值一下子飙升到了十点多，让我有些不安。我知道，如果糖尿病没有控制好，这样的高血糖状态不仅会给身体带来伤害，而且也会引发其他的并发症，甚至对智力、心理等方面产生影响。
我开始反思为什么我的血糖会这么高？最后发现，糯玉米的糖份含量非常高，但是我没有考虑到这一点。如此大量的糖分，导致我血糖一飞冲天。
病人患糖尿病，除了用药物进行治疗外，还有一些非药物方法可以控制血糖。其中最重要的就是饮食控制。血糖的高低与我们日常饮食的选择和食量的控制有很大关系。所以我们要注意饮食的健康，减少摄入过多的含糖食品。
从今天开始，我将更加注意自己的饮食，减少吃一些含糖量高的食品，多吃一些低糖或无糖的食品，这样可以有助于保持血糖的平稳。同时，希望大家也要注意自己的饮食健康，保持身体的健康和活力。
