有时候我们在吃东西的时候会感觉到胸口中间疼痛，尤其是像噎着似的，这种情况其实是属于消化系统方面的疾病，通常是由于食管痉挛或者是胃食管反流病引起的。
首先，食管痉挛是指食管肌肉在未经意识控制的情况下收缩，导致食物和液体无法顺利通过，从而引起噎住和窒息感。这种情况通常发生在食物或者液体粘度较高或者刺激性较大的时候，例如吃辣椒、酒精、奶制品等。此时，建议慢慢咀嚼食物，避免一次大口进食，减少对食管的刺激，同时尝试进行深呼吸、放松肌肉等自我缓解方法。
其次，胃食管反流病是指胃酸、胆汁等消化液回流到食管中，引起疼痛和灼热感。这种情况通常发生在吃饭后，尤其是外出就餐，食物比较油腻，肚子太饱或者是过度劳累等情况下，建议避免过度进食和饮酒，保持身体健康和良好的生活习惯，平时可以注意多喝水，避免过度劳累。
总之，在面对这种情况时，第一时间要保持冷静，避免恐慌，尝试咳嗽或饮用温水等方式帮助食物畅通，如持续时间过长，或者出现其他不适症状时，应及时就医。常规检查包括胃镜检查、腹部超声等，根据检查结果进行针对性的治疗。同时，良好的饮食习惯和生活方式，能够降低发病风险，并促进疾病的康复。
