充电宝的充电量是按照毫安时(mAh)来衡量的，两万毫安的充电宝实际可以充多少次则需要根据充电宝的实际容量和充电设备的电池容量进行计算。一般来说，我们可以根据以下三个方面来计算充电宝容量的使用次数。
1.充电设备的电池容量
充电宝可以为各种设备充电，比如手机、平板电脑、数码相机等等。这些设备的电池容量不同，充电宝充满后可以为不同设备充电的次数也不同。通常来说，充电宝可以为普通手机充电4到6次，而充电宝升级版则可以为普通手机充电6到8次。
2.充电宝的实际容量
充电宝的实际容量并不是100%的充电量，有一部分电能会被转换成热能或者其他能量形式损失掉。充电宝的实际容量要比标称容量略小。通常来说，充电宝的实际容量约为标称容量的80%到90%。
3.充电宝的使用习惯
充电宝的使用习惯也会影响充电宝的充电次数。例如，充电宝充电时电量一次性放完而非分次充，启动LED手电筒模式，均会影响充电宝的使用次数。
综上所述，如果充电宝是两万毫安的充电宝并且使用在普通手机充电的情况下，通常可以充4-6次。不过这个数字会因为不同的情况而有所变化，因此需要根据实际情况来进行具体的计算。
