吃咸鸭蛋会不会让人胖呢？这个问题的答案还是要根据具体情况而定，这里笔者仅仅是从一些角度来做一些阐述。
首先，咸鸭蛋确实是一种高热量、高脂肪的食品，每个咸鸭蛋的热量大约在160kcal-170kcal之间，而且其中的脂肪含量也比较高，是一种相对营养不均衡的食品。所以如果我们平时吃咸鸭蛋的数量过多，也就意味着我们的热量、脂肪等摄入量也就过多，这自然就有可能会增加我们体重的风险。
不过，就像任何一个食品一样，咸鸭蛋也不是吃多少就会让人胖多少的。如果你的生活和工作中的活动量足够大，或者你的其他饮食习惯都比较健康，那么一个咸鸭蛋对于你的身体来说并不会造成过多的伤害。反而，长期吃一些咸鸭蛋这样的食品，也有可能会提供一些对身体有益的营养物质，比如各种微量元素等，但这个也要根据你个人的身体状况来进行选择。
最后，要特别提醒的是，咸鸭蛋虽然有一些好处，但它的盐分含量却非常高，也就是俗话说的“咸”，吃多了会增加身体负担。如果你本身就患有高血压、心脏疾病等疾病，那么最好还是少吃为妙。对于一般人来说，每天吃一个咸鸭蛋的量并不会对身体造成太大危害，但也建议不要让自己过度依赖这样的食品。
总之，还是建议大家要根据自己的实际情况来进行决策。如果你是一个非常注重健康、饮食习惯比较规律的人，答案就是可以吃一天一个咸鸭蛋；如果你的生活习惯比较差、饮食控制比较难以维持，那么还是少吃咸鸭蛋为好。
