作为父母,我们都知道给婴儿添加适当的辅食是非常重要的,因为它会不断提供宝宝成长所需的营养和能量。但是,很多父母并不知道如何为十七个月的宝宝制定健康的辅食食谱,下面是十七个月宝宝的辅食食谱大全,以帮助你更好地安排宝宝的饮食。
早餐:
1.鸡蛋三明治
配料:面包,鸡蛋,番茄酱,黄油
步骤:将两片面包涂上黄油后,将煎好的鸡蛋放在其中一片面包上,再抹上番茄酱,盖上另一片面包即可。
2.芝士薯饼
配料:马铃薯泥,鸡蛋,奶酪丝
步骤:将马铃薯泥和鸡蛋混合,再加入切碎的奶酪丝,搅拌均匀,做成饼状,放入烤箱中烤10分钟即可。
午餐:
1.鸡肉汤
配料:鸡肉片,胡萝卜片,洋葱块,番茄块,米饭
步骤:将鸡肉片放入开水中焯水,将汤底加入盐、胡椒粉、洋葱块和番茄块,再加入切好的胡萝卜片,煮至胡萝卜软烂后,加入米饭和煮熟的鸡肉即可。
2.番茄饭
配料:米饭,番茄丁,碎肉
步骤:将番茄丁和碎肉一起炒,加入少量盐和胡椒粉,最后加入煮熟的米饭,搅拌均匀即可。
晚餐:
1.白斩鸡条
配料:鸡肉条,姜片,香菜,酱油,胡椒粉
步骤:将鸡肉条焯水,再加入姜片、酱油、胡椒粉等调料炒匀,最后加上香菜即可。
2.蔬菜沙拉
配料:西红柿丁,黄瓜丁,红葱头丁,沙拉酱
步骤:将所有的配料均匀混合,倒入沙拉酱,搅拌均匀即可。
点心:
1.芝士饼干
配料:面粉,黄油,糖粉,奶酪丝
步骤:将面粉、黄油、糖粉混合,再加入奶酪丝搅拌均匀,做成小饼干放入烤箱中烤10分钟即可。
2.水果色拉
配料:苹果块,梨块,香蕉片,草莓,芒果
步骤:将所有水果切块,混合在一起,加入少量水,搅拌均匀即可。
以上是十七个月宝宝辅食食谱大全,希望给宝宝饮食上提供一些帮助。请注意,这些食谱只是建议,具体的饮食安排要考虑到宝宝的营养需求和身体状况。任何情况下,都要确保宝宝的饮食健康、安全和适宜。