饮食是中医调理身体的重要方式之一，中医认为不同的食物有不同的药效，可以针对不同的病症进行调理。小米粥是一种常见的食物，它味道鲜美，也是经常被人们使用的一种食物。不过，中医则认为小米粥虽然味美，但是并不适合所有人。那么，中医为什么不让吃小米粥呢？
1.小米粥性质寒凉
中医认为，小米性质寒凉，容易引起脾胃的寒凉伤害，导致脾胃虚寒，影响消化功能，从而引发一系列的脾胃疾病。因此，脾胃虚寒的人最好不要吃小米粥。而且，小米粥多吃易伤脾胃。小米属于寒凉性质的食物，所以不适合虚寒的人食用，脾胃虚寒者不宜常食。
2.容易导致肝气郁结
小米粥中的淀粉质很高，容易被消化吸收，但是过多食用小米粥也容易导致肝脾功能失调，肝气郁结，出现脾虚气滞、运化不利、血滞症状。因此，经常感到压抑的人和胃寒肝热的人应该少吃小米粥。
3.不利于补气血
小米粥只是一种单一的食物，其营养成分也比较单一，只含有较多的淀粉质，相较于其他米饭，其营养成分也比较简单单一，补益效果也就比较有限。因此，营养匮乏、气血虚弱的人不适合常吃小米粥。
总之，虽然小米粥味道鲜美，但并不适合所有人食用。脾胃虚寒者、胃寒肝热者、经常感到压抑的人和气血虚弱者等人群不宜多吃小米粥。在日常生活中，我们应该根据自身的体质和需要选择适合自己的食物，坚持合理的膳食结构，才能更好地保持身体健康。
