深色肤色可能是遗传和日晒的结果，但是肚子和腰部更暗可能是因为衣物摩擦和摩擦。这里有一些方法可以帮助改善这个问题。
1.使用美白产品：市面上有很多美白霜、美白乳液等产品可供选择。使用这些产品可以去除肚子和腰部的黑暗色素，达到美白的效果。
2.使用柠檬汁：柠檬汁是一种天然的美白剂。你可以将柠檬挤成汁，然后抹在肚子和腰部的黑暗部位上，每天晚上做。
3.使用牛奶：牛奶中含有的乳酸可以轻轻地去除黑暗的部分，达到肤色变白的效果。你可以将牛奶倒入盆中，然后将肚子和腰部浸泡在内，每周做一到两次。
4.戒烟戒酒：烟草和酒精是导致肌肤暗淡的罪魁祸首，尽可能远离这些伤害肌肤的物质。
5.保护肌肤：要尽可能避免阳光直射在肚子和腰部，穿宽松的衣服，以避免因为摩擦而导致肌肤变暗。
6.适当锻炼：适当的运动可以增加新陈代谢，促进身体内的血液循环。你可以跑步、打羽毛球、游泳等。
总之，想要改善黑暗的肌肤，需要多加注意，通过使用美白产品和天然美白剂，戒烟戒酒，避免阳光直射和穿宽松的衣服，以及适度运动，这样可以达到美白肌肤的效果。
