中年人是个看起来年纪大了，但又不算老的人群。虽然他们已经步入了人生的中期，但是这个阶段人体对营养的需求仍然非常高，尤其是对钙和蛋白质的需求尤为强烈。因此，中年人吃什么奶粉最好成为了实际问题。
首先，中年人应该选择配方奶粉，因为这种奶粉在配方上会更符合中年人的身体需要。配方奶粉是利用新技术生产的高科技营养品，里面的配方是经过科学计算的，能够提供中年人所需的适量营养。这些奶粉配方中还会加入铁元素、维生素D、维生素K等，这些成分能够帮助中年人强化骨骼和肌肉、改善免疫力。
其次，中年人在选择奶粉时应该注重选择蛋白质含量高的奶粉。蛋白质是人体必需的重要营养物质之一，尤其对于中年人而言，蛋白质对于保护人体肌肉是非常必要的。选择蛋白质含量高的奶粉可以在补充人体所需蛋白质的同时，还能促进人体合成骨质。
最后，中年人在选择奶粉时还应该注意奶粉的钙含量。中年人有可能因为年龄大了，骨骼容易出现问题。因此，选择钙含量高的奶粉可以补充中年人所需的钙元素，从而保证骨骼的健康。此外还有选择含有活性乳酸菌的奶粉，可以起到帮助消化吸收，调节肠道菌群的作用。
总之，中年人在选择奶粉时应当注重奶粉的营养成分，并且应该根据自己的身体情况，选择适合自己的奶粉。在平时的饮食中，同时应更多的食用蔬菜和水果，保障人体综合营养需要。在此基础上，中年人可以在医生的建议下选择合适的营养保健品，保证对身体的健康。
