运动后到底能不能泡脚，这个问题一直存在争议。在我看来，答案是可以泡脚。但需要注意的是，泡脚的时间和水温要适宜，且需注意以下几点。
首先，需要等待一段时间后再泡脚。即使你只做了轻度的有氧运动，也要等待至少十分钟，让身体适当地冷却下来，并让血液循环逐渐恢复平稳。如果你只是简单地散步或伸展了一下身体，那么时间可以适当缩短。反之，如果你进行了高强度的训练，比如激烈的长跑，最好等待半小时以上，让身体有足够的时间恢复到正常状态，再进行泡脚。
其次，泡脚的水温也需要适当控制。虽然泡脚可以促进血液循环，但如果水温过高，会导致血管扩张，反而会影响健康。一般来说，泡脚的水温不应该超过40度，最好控制在37度左右。如果是在夏季或气温高的季节，甚至可以使用凉水或温水来泡脚，以缓解身体的疲劳和酸痛感。
最后，泡脚时间也需要适当掌握。一般而言，泡脚的时间不宜超过30分钟。如果时间过长，不仅可能导致水分过多的流失，同时也将对皮肤产生过度的压力，引起其他健康问题。因此，如果你觉得需要泡久一点，最好控制在20-30分钟之间，并及时给双脚喝水。
总之，泡脚是可以的，但要注意时间、水温和时间的掌握。如果你在运动后能注意这些小细节，那么泡脚将成为你舒适和放松的方式之一。
