走神是指在上课或工作中，由于注意力无法集中而产生的感觉。上课走神是许多学生普遍面临的问题，尤其是在当今信息大爆炸的时代，沉浸在无数精美图片、全新视频及海量资讯的年轻人更是如此。那么，上课走神的原因是什么呢？
1.焦虑情绪
由于考试和评估的压力，学生们常常在上课前就开始心烦意乱。他们可能会担心自己理解不了老师正在讲授的内容或者考试会考到不会的内容，因此无法集中精力听讲。在他们的脑海中，过分强调焦虑的负面情绪会分散注意力，使他们很难专注于任何一件事情。
2.缺乏兴趣
当学生感觉到自己对课程或学科缺乏兴趣时，他们就容易走神。一些学生可能对某些学科或当天的主题感到无聊或不感兴趣。这些学生会感觉时间过得更慢，无论他们如何努力，都会觉得难以专注。
3.缺乏动机
学生的动机与兴趣密不可分。如果学生感觉没有人关注和赞赏他们的努力表现，他们就容易失去动机。失去动机是上课走神的常见原因之一。
4.环境干扰
学生在上课时、家长在办公室工作时也会受到环境干扰。大量的噪音、通讯设备、他人的谈话，都可能使学生无法聚焦。
5.日常生活影响
生活中的一些日常事物，如饿了、疲劳、渴了、需要上厕所等等，也会分散学生的注意力。这些小事情可能看起来并不重要，但破坏学生的注意力会对他们的学业产生负面影响。
因此，学生要尽量避免上课走神。要保持理性和稳定情绪，表现出对学科和课程的积极兴趣，拥有正确的动机和目标。如果学生在上课时无法专注，应该注重环境的调节，使学习变得更加有趣，提升关注和学习意愿。或是主动和老师、同学一起交流，共同探讨讲座内容，加强互动交流，增强兴趣及深度理解。
