对于三岁宝宝来说，适宜的酸奶类型和品牌会很多，但这些选择也需要基于家庭的消费习惯、宝宝的口味和营养需要等方面进行综合考虑，才能更好地为宝宝选择适合的酸奶。
以下是几种适合宝宝饮用的酸奶：
1.普通酸奶
普通酸奶是大多数家庭所购买的酸奶品种，因为它的价格相对较低、味道适中，适合大多数人口味。它不仅含有丰富的钙、维生素D等营养物质，还含有乳酸菌等对肠道有益的菌群，有助于维护肠道健康。
2.儿童酸奶
儿童酸奶通常会有专门的配方，以满足儿童生长发育所需的营养要求。它一般会添加维生素、矿物质和其他营养物质，如蛋白质和益生菌等成分，有助于提高宝宝的免疫力、提高抵抗力。
3.果味酸奶
果味酸奶虽然口感不错，但其果味天然或人工添加的糖分较高，宝宝饮太多则会对牙齿健康产生不利的影响。如果宝宝喜欢酸奶配上水果的口感，建议家长可自行添加新鲜水果或果酱。
4.低脂酸奶
低脂酸奶是指在传统的酸奶中添加了减脂成分，如脱脂奶粉、植物油、半脱脂牛奶等，以降低脂肪含量。适合有肥胖或心血管疾病等情况的家庭选择。
总体来说，酸奶虽然是一种营养丰富、安全可靠的食品，但家长在选择时需要注意酸奶的品质、营养成分和生产过程等。同时，饮用酸奶也不能太多，一般每天饮用100-200毫升即可。在家长引导下，宝宝可以慢慢适应酸奶的口感，并搭配上其他食物，以获得更好的营养均衡。
