摘要：秋分是传统的节气之一，也是农民朋友们丰收的季节。在秋分这一天，人们有许多习俗和吃食，下面我们来介绍一下秋分必吃的10种食物。
1、瓜果
秋分时节正是瓜果丰收的季节，人们可以品尝到各种新鲜的瓜果。比如西瓜、哈密瓜、葡萄等，这些水果不仅口感鲜美，而且富含丰富的维生素和纤维素，对身体健康非常有益。
2、螃蟹
秋分时节正是螃蟹上市的季节，螃蟹肉质鲜美，营养丰富。人们可以尝试各种烹饪方式，如清蒸、红烧、蟹粉汤等，都非常美味。
3、柿子
秋分时节柿子成熟，人们可以品尝到甜美多汁的柿子。柿子含有丰富的维生素C和纤维素，有助于增强免疫力，防止感冒。
4、板栗
板栗是秋分时节的传统食物之一，板栗味道香甜，口感绵软。人们可以蒸、煮、炒等多种方式烹制板栗，非常美味。
5、芋头
秋分时节芋头上市，芋头口感绵软，味道香甜。人们可以将芋头煮熟后做成芋泥、芋圆等美食，非常受欢迎。
6、豆腐脑
秋分时节，人们可以吃到鲜美的豆腐脑。豆腐脑是一道传统的早餐食物，口感细腻，营养丰富。搭配花生粉、葱花等配料，更加美味可口。
7、糯米饭
秋分时节，人们可以吃上一碗热腾腾的糯米饭。糯米饭口感软糯，香甜可口，是秋天最受欢迎的食物之一。
8、鲫鱼
秋分时节是鲫鱼的旺季，鲫鱼肉质细嫩，味道鲜美。人们可以将鲫鱼做成红烧、清蒸等多种烹饪方式，都非常美味。
9、红薯
秋分时节正是红薯上市的季节，红薯富含淀粉和纤维素，营养丰富。人们可以烤红薯、蒸红薯等多种方式食用，都非常美味。
10、核桃
秋分时节核桃成熟，核桃富含蛋白质、脂肪和维生素E等营养物质，对人体健康有很多好处。人们可以直接食用核桃，也可以用核桃做成各种糕点和甜点。
