鲫鱼在中医中建议少吃的原因主要有三点。首先，鲫鱼容易滋生湿气，中医认为湿气是导致身体不健康的一个因素，特别是对于湿气重的人群来说，多食用鲫鱼可能会加重湿气的滋生，导致身体不适。其次，鲫鱼的肠胃不适性较强，容易引起消化不良、腹泻等症状，尤其是对于肠胃弱的人来说，食用鲫鱼可能会加重肠胃负担，导致不适。最后，鲫鱼富含重金属，特别是污染水域的鲫鱼，可能会含有铅、等重金属物质，长期摄入可能对人体健康造成潜在的危害。因此，中医建议少吃鲫鱼，以保障身体健康。
鲫鱼为什么中医建议少吃
1、容易积热
鲫鱼是大补的食材，也是容易积热的食物。尤其是夏季高温时节，吃多了鲫鱼容易引起口渴、咳嗽、出汗不畅等不适感受。中医有提醒大家，气虚阳亢和体内火旺的人不宜多食鲫鱼。吃鲫鱼时也可以适当搭配寒凉性的食材，比如藕、金银花、冬瓜等。
2、肾病患者不宜吃
鲫鱼含钾量较高，对于肾病患者来说，在肾脏功能不佳的情况下，多吃鲫鱼会导致体内钾元素异常升高，引起各种不适症状，包括恶心、呕吐、血压降低、腹泻等。肾病患者要严格控制钾元素的摄入量，因此中医也不建议多食鲫鱼。
3、引起过敏
鲫鱼含有一定的组织胺，是能引起食物过敏反应的物质。有些人食用鲫鱼后可能出现皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏症状，比较轻微的可以自行好转，但如果比较严重的话，需要及时去看医生的。
4、是发物
中医角度上看，鲫鱼是一种发物，发物是指可能诱发疾病、加重原有疾病的食物，因此像手术后、有皮肤病的患者是不宜吃发物的，生病期间、还在吃药时也尽量不要吃。
另外食用鲫鱼还有一些需要注意的地方。鲫鱼含硫氰酸，如果没有煮熟的话，硫氰酸会影响体内的甲状腺功能，引起甲状腺肿大等。因此大家在食用鲫鱼时，一定要确保鱼肉是熟透的。
1、性质滑利
在中医中，藕粉的性质是“滑利”，可以润肠通便，但也容易引起腹泻，过食寒凉之物容易伤及脾胃，对于脾胃虚寒、体质寒凉、肠胃不适等人群，中医不建议食用藕粉。还有一些体质虚弱、体内阴阳失衡的人，食用藕粉可能会加重身体不适。
1、脾胃虚弱不能吃
鸽子的肉性平、味咸、有泻下通便的作用，长期大量吃可能会伤害脾胃。根据中医理论，人的脾胃是消化吸收的关键器官，对于脾胃虚弱的人来说，吃鸽子很容易导致腹泻，还有慢性胃肠炎、胃溃疡的人吃鸽子可能会加重自身疾病。
