二周岁的宝宝已经开始慢慢转化为幼儿，这时候的饮食采用多样化是十分重要的，这样不仅能够让宝宝更健康的成长，还能够对宝宝的味蕾进行培养，下面给大家推荐一些二周岁宝宝的食谱。
早餐：
1.牛奶粥
材料：200毫升牛奶、20克小米、20克糯米、20克大米
制作方法：
一、小米、糯米、大米混合，放在清水中浸泡半小时。
二、将浸泡后的米饭倒入锅中，加清水煮沸。
三、开火煮20分钟，然后加入牛奶，再次煮沸。
四、准备好宝宝的碗，在粥里加点糖或者盐调味，然后倒入宝宝的碗里即可。
2.红薯煮蛋
材料：1个红薯、1个鸡蛋
制作方法：
一、将红薯削皮切成小块，鸡蛋煮熟剥皮切成小块备用。
二、将红薯倒入锅里加入适量清水煮沸。
三、将煮好的鸡蛋剁碎，倒入煮好的红薯汤中，加些盐或者糖调味。
四、准备好宝宝的碗，将红薯汤倒入碗中，放在餐桌上给宝宝享用即可。
午餐：
1.蔬菜宝宝饱腹餐
材料：2片牛肉、2个虾仁、1个胡萝卜、1个黄瓜、1个西红柿
制作方法：
一、将牛肉切成小丁，虾仁切成两段备用。
二、黄瓜、胡萝卜去皮，切成小段，西红柿切成小块备用。
三、将牛肉和虾仁倒入锅中，加适量的清水，煮沸。
四、待牛肉煮熟了之后，再放入胡萝卜、黄瓜和西红柿，加些盐煮到熟。
五、将煮好的蔬菜汤放在碗中，给宝宝享用即可。
午餐：
1.青菜鱼丸汤
材料：5个鱼丸、1棵青菜、1个蛋黄
制作方法：
一、将青菜洗净切成小段，鱼丸蛋黄备用。
二、将沸水加入适量的清水，待水开了之后将青菜丢进去，煮熟。
三、然后放入鱼丸和蛋黄，加点盐或者糖调味。
四、将煮好的青菜鱼丸汤倒入碗中，给宝宝享用即可。
以上几款二周岁宝宝的食谱，都是比较适合宝宝的，不过在制作的时候，请注意宝宝的消化能力，不要过于油腻或者刺激性，保证宝宝能够健康的成长，同时也要注意饮食卫生，千万不要选用过期的食材，以免对宝宝造成不必要的伤害。
