先要明确一点，没有任何食物可以在一天内流产。流产是一种严重的妊娠并发症，通常是因为胚胎发育异常、子宫内膜缺乏支撑、身体状况不佳等原因导致的。食物不能直接导致流产，但某些食品如果在妊娠阶段食用不当，可能会对胎儿造成不良影响，增加流产的风险。
以下是一些应该避免或谨慎食用的食品：
1.生冷食品：妊娠期间应尽量避免食用生肉、生鱼、生蛋、生贝类食品等生冷食品，因为这些食品可能含有病原菌，容易导致感染，增加流产、早产的风险。
2.咖啡、茶和可乐等含咖啡因的饮料：咖啡因能够加速胎儿的心跳和呼吸，长期大量摄入会对胎儿的健康产生不良影响，甚至引起流产。
3.海产品：妊娠期间应尽量避免食用含有高汞含量的食品，如金枪鱼、秋刀鱼等，以及虾、贝类等海产品，这些食品可能会影响胚胎的神经发育，长时间食用还可能导致重金属中毒。
4.刺激性食品：妊娠期间应尽量避免食用刺激性食品，如辣椒、生姜、葱、蒜等，这些食品容易导致胎动增加，影响胎儿的正常发育。
总之，在怀孕期间需要注意饮食习惯，尽量避免食用油腻、辛辣、刺激性食品，增加膳食纤维的摄入量，适当增加富含维生素和矿物质的食品，如水果、蔬菜、全谷类食品等，这对于维护身体健康、保护胎儿发育都很有好处。
