开心不起来总感觉累，可能是由于心理和生理原因造成的。
从心理方面来说，人的情绪和心理状态会对整个身体产生影响。当一个人处于不愉快的情绪状态，比如忧虑、疲劳、郁闷等，就很难让自己变得开心起来。这时候，人体会释放一些负面的情绪化学物质，比如儿茶酚胺等，它们会使大脑处于兴奋状态，导致身体感到疲惫和压力增大。因此，如果我们一直处于不开心的状态，就会感到非常疲惫和难以放松。
另一方面，人的身体健康和生理状态也会影响整个心理状态。如果我们缺乏睡眠、营养不均衡或缺乏锻炼，这些都会导致身体机能减弱，不利于身体的正常运作。这时候，身体会释放出一些能量更少的化学物质，如腺苷等，它们会消耗更多的能量，使身体感到更加疲惫、紧张和焦虑。因此，保持身体的健康和充足的睡眠、适当的饮食和锻炼都是保持精神状态良好的重要因素。
此外，人们通常认为，悲伤是精神疲惫和心理困惑的反应，而快乐则是愉悦和充满活力的反应。然而，长时间的快乐和兴奋状态也有可能导致我们的身体和情绪感到疲惫。这种现象被称为“欢乐疲劳”，它会消耗身体的能量储备，导致身体感到极度疲乏和无法集中精力。
综上所述，开心不起来总感觉累可能是由于心理和生理原因造成的。为了保持良好的身体和精神状态，我们应该保持平衡的心理状况，充足的睡眠、适当的饮食和锻炼，以及避免过度兴奋的状态。
