当你从某个高处跳下来，比如说跳伞或者从高台上跳水时，你可能会觉得刺痛或者发麻。
这种感觉通常是由于脚及其周围的组织承受了很大的压力而引起的。当你跳下来时，你的脚受到了惊人的冲击，这会导致脚底的肌肉和韧带受到挤压，进而引起疼痛。
如果你受伤了，则疼痛可能会更严重。伤害可能包括软组织损伤，如肌肉或韧带拉伤或撕裂，或者可能是骨折。
如果你在跳下来后感觉到脚后跟疼痛，你可以尝试以下方法来减轻疼痛：
1.休息和冰敷：休息是让身体恢复的最好方式，所以你应该尽可能地多休息。此外，应用冰袋也可以缓解疼痛和肿胀。
2.按摩和拉伸：使用一些轻柔的按摩和拉伸技巧可以帮助放松肌肉和韧带，最终减轻疼痛。
3.痛痒止痒：使用一些非处方药物，如对布洛芬或阿司匹林，可以缓解疼痛和炎症。
4.看医生：如果你的疼痛不断加剧，或者你感到其他异常，如肿胀，你应该去看医生。
总之，从高处跳下来会让你的脚后跟疼痛，但通常情况下这种疼痛并不需要过度担忧。只要采取一些合适的减轻疼痛的方法，你很快就会恢复。但同时，保持注意和安全，以免受到严重伤害。
