生姜蜂蜜水是一种非常受欢迎的饮品，尤其是在冬天。它有许多好处，如有助于消化、增强免疫系统、减轻感冒症状等。然而，如果不注意在饮用过程中会导致一些危害。下面是喝了生姜蜂蜜水的危害：
1.对于胃和肠的刺激：生姜具有一定的刺激性，可能导致肠胃不适。因此，如果你的胃肠出现了不舒服的情况，建议不要饮用生姜蜂蜜水。
2.引起心悸和血压升高：生姜蜂蜜水能够刺激心血管系统，可能会导致心悸和高血压。如果你已经有这方面的问题，或者是正在服用相关药物的人，建议不要过量饮用生姜蜂蜜水。
3.引起过敏：蜂蜜是一种常见的引起过敏反应的食物。如果你对蜂蜜过敏，那么饮用含有蜂蜜的生姜蜂蜜水会导致过敏症状，如皮疹、呼吸急促等。因此，过敏体质的人应注意这一点。
4.对肝脏有影响：生姜蜂蜜水中的生姜成分可能影响肝脏的功能。人们应该注意，如果已经患有肝病或肝损伤，应该减少饮用生姜蜂蜜水的量，或者避免饮用。
5.降低血糖水平：生姜蜂蜜水可以增强胰岛素的分泌，并降低血糖水平。虽然这对健康有好处，但是对于糖尿病患者来说，需要注意饮用量，以免造成糖尿病的控制问题。
6.对于孕妇和儿童的影响：孕妇和儿童的身体比较娇嫩，生姜蜂蜜水中的成分可能对身体产生一定的刺激作用。这时需要注意，如果饮用过量，可能会出现上述危害。因此，孕妇和儿童也需要在适量的范围内饮用生姜蜂蜜水。
