红豆薏米水煮法简单，只需将适量的红豆和薏米放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮30分钟至红豆薏米熟烂即可。红豆薏米水具有良好的去湿气效果，可帮助调理体内湿气的累积。红豆有利尿作用，可促进体内湿气的排出，而薏米则有利于消除体内湿气和水肿。在煮红豆薏米水时，应注意火候，以煮至红豆薏米熟烂但不过烂为宜，过度煮煮会导致其中的有效成分流失。此外，为增强去湿效果，可以适量加入薄荷叶、陈皮等草药，但用量不宜过多。总之，坚持适量饮用红豆薏米水，并结合健康饮食习惯和适度运动，可以达到良好的去湿气效果。
排湿气红豆薏米的正确熬制方法
先把薏米和赤小豆放入盆中，清洗干净，用清水泡两小时，再倒入砂锅里，加适量的清水，水要一次加足，盖上盖子，大火烧开，再加入适量的冰糖，熬两个小时，闷一会就可以出锅了。
红豆薏仁水的做法
步骤1
晚上先把红豆和薏仁洗净，放到容器中浸泡到隔天早上
步骤2电饭煲中煲大概半个钟，在煲好放入黄糖，盖上盖子让糖融化，然后开盖搅拌就可以了
红豆薏米茶怎么做
红豆薏米茶做法：
1.红豆和薏米洗净后，用水涭泡12个小时以上；
2.将泡好的红豆和薏米加入锅中，倒入适量的水。水的量和平常煮粥时候的量差不多即可；
3.开大火煮开以后，关火，不要开锅盖，焖一个小时后，再开大火煮开，继续焖一个小时；
4.将红豆和薏米滤出即可，红豆和薏米可以做成饭或者粥吃掉即可。营养价值：能够消肿，排除体内湿气和多余水分，全家皆宜的一款简单的茶水。薏仁性寒而红豆可以中和薏仁的寒性。注意事项：1、千万不能加大米，虽然加入大米口感会比较粘稠，但会失去排除体内湿气的功效。2、在熬制的过程中会有泡沫出现，可以用小勺撇掉也可以忽略，泡沫一般在熄火之后会消失。
