不想说话和变得越来越沉默可能是由不同的原因引起的。以下是一些可能导致这种情况的原因：
1.社交焦虑：这是一种常见的病理心理现象，它会使人有一种强烈的害怕被别人评价或拒绝的感觉。这种状态下，人们往往会尽量避免与他人沟通。
2.抑郁症状：抑郁症患者通常感到无助和丧失兴趣。他们不愿意与别人交流，与人沟通也不再给予乐趣。这种病理状态下，人们往往会感到心情低落、无精打采。
3.自我否定：自我否定是一个常见的问题，当人们对自己感到沮丧和失望，并且认为他们说的话不够好或受到别人的评价时，他们往往会逐渐变得越来越沉默。
4.缺乏信心：缺乏自信心是使人们变得沉默的一个原因。当人们感到自己的话语可能会被他人批评或是不被理解时，他们会往往会选择不再与人沟通。
5.身体不适：身体不适可能也会让人们变得越来越沉默。处于身体不适状态下的人们往往无法集中精力，难以让他们参与到对话中。
总的来说，人的思想、情感、环境和身体状况都会对我们的行为产生影响。当人们感到无法面对他人，不愿意说话时，需要认真反思，寻找有效的帮助和治疗方式。这些治疗方式可能包括与精神健康专家沟通、寻找支持群体和加入心理训练课程等等。
