人体体温在一定程度上决定了我们对食物的吸收能力，体寒的人在饮食上就需要有一些特别的注意事项。对于体寒的人来说，食用一些暖性、具有温热作用的水果可以缓解体寒的症状，让身体更加健康。接下来，本文将会介绍一些适合体寒的人食用的水果。
第一、桂圆：桂圆具有温性，有很好的暖身效果，能够有效增强体质，缓解身体的寒凉感。患有寒性疾病的人食用桂圆可以起到改善症状、增强免疫力的作用。
第二、火龙果：火龙果具有滋阴润燥的作用，能够有效增加体内的水分和营养物质，从而减轻体寒带来的不适。此外，火龙果中还含有丰富的抗氧化物质，可以有效提高人体的免疫力。
第三、柿子：柿子味甘、性平，具有调和寒热、生津止渴的功效。寒性体质的人食用柿子可以增加体内阳气，促进血液循环，缓解寒凉感。
第四、石榴：石榴性温，有助于提高人体的免疫力和抗病能力，对于体寒的人来说，食用石榴可以有效刺激身体的新陈代谢，提高身体的抵御力，防止轻微疾病的侵袭。
第五、山楂：山楂味酸、性温，是一种很好的暖身水果，能够温中散寒、促进血液循环，对于体寒的人来说，食用山楂可以改善肠胃功能，提高人体的消化吸收能力。
综上所述，体寒的人在饮食上需要注意选择一些具有温热作用的水果，如桂圆、火龙果、柿子、石榴、山楂等。此外，还应避免食用过多生冷食物，注意保暖，保持良好的生活习惯，对于缓解体寒症状有很好的帮助。
