甲流最怕的两个水果蔬菜是菠菜和柑橘类水果。菠菜含有大量的维生素C和叶绿素，但同时也富含草酸，当草酸与矿物质结合后会形成结晶，影响身体对矿物质的吸收，并且长期大量摄入可能导致肾结石。柑橘类水果虽然富含维生素C，但其中的柚子、葡萄柚等柑橘类水果中含有大量的柚皮苷，它会干扰药物的代谢酶，导致药物在体内滞留时间过长，增加药物的毒性和副作用。因此，在甲流期间，建议减少或避免食用菠菜和柑橘类水果，以确保身体健康和药物疗效。
上海学校出现甲流如何处理
1、确诊患有甲流等传染病的学生或教师：当班级中出现确诊患有甲流等传染病的学生或教师时，应立即通知家长并按照学校和卫生部门的要求采取隔离和措施。
2、出现密切接触者：如果班级中有学生或教师出现与确诊患者密切接触的情况，学校也可能暂时关闭班级进行消毒、隔离等措施。
3、班级成员集体感染：如果班级中出现多人同时感染的情况，学校也可能暂时关闭班级进行消毒、隔离等措施。
为了预防甲流，我们可以采取以下措施：
1、注重日常卫生：及时洗手、勤通风、避免吸烟等都能有效预防甲流。
2、戴口罩：在公共场所戴上口罩，特别是在人员密集的场所，如地铁、火车等交通工具上，避免呼吸道交叉感染。
3、饮食均衡：保持规律的饮食，注意营养均衡，多食用蔬菜水果和清淡的食品，避免暴饮暴食。
4、多锻炼身体：体育锻炼有助于增强身体免疫力，提高身体素质，降低患病几率。
5、护眼防疫：在使用计算机等电子器材时，要注意正确使用，尽量减少照射时间，用眼过度会降低身体免疫力。
6、定期进行检查：定期体检，特别是对于身体较差的老年人、孕妇和孩子，要加强防范。
身边有甲流的人怎么安慰
现在来解答一下这个问题。如果发现身边有甲流的人，除了做个人保护，如戴好口罩，与病人保持一定的距离。与甲流人谈话时，不要讲对方的话，安慰他按时服药，多喝水，多休息。这是一个自限性疾病，一周内就会康服。
甲流不能吃什么
蔬菜水果都是可以吃的，少吃肉类，蛋类，多喝点水加快代谢。
