鲜榨果汁最近非常流行，不仅可以补充身体所需的营养成分，还能有效地帮助减肥。下面就为大家介绍几款简单易制作的减肥鲜榨果汁食谱。
1.西瓜苹果汁
西瓜含有丰富的水分和钾元素，可以帮助保持身体水分平衡，苹果则富含膳食纤维和维生素C，可以促进胃肠蠕动和消化。制作方法：将西瓜和苹果切块放入榨汁机中，榨汁即可。
2.茶树菇苹果汁
茶树菇富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力和调节血糖，苹果富含维生素C和膳食纤维，可以促进消化。制作方法：将茶树菇和苹果切块放入榨汁机中，榨汁即可。
3.菠菜苹果汁
菠菜富含叶绿素和维生素C，有助于清除体内毒素和增强免疫力，苹果富含膳食纤维和维生素C，可以促进消化和增强抵抗力。制作方法：将菠菜和苹果切块放入榨汁机中，榨汁即可。
4.番茄胡萝卜汁
番茄和胡萝卜都是富含维生素C和胡萝卜素的蔬菜，有助于预防感冒和增强免疫力，番茄中的茄红素还有防癌作用。制作方法：将番茄和胡萝卜切块放入榨汁机中，榨汁即可。
5.西兰花芹菜汁
西兰花富含多种维生素和矿物质，有助于保护视力和抗氧化，芹菜富含膳食纤维和维生素C，可以促进肠道蠕动和促进消化。制作方法：将西兰花和芹菜切块放入榨汁机中，榨汁即可。
这些减肥鲜榨果汁配方不仅易滋味美，而且营养价值丰富，非常有助于身体健康和减肥。建议每天饮用一杯，坚持一段时间可以看到减肥效果。
