白头发是由于黑色素细胞的减少或是失去导致的。人类的头发颜色主要由一种叫做黑色素的色素决定，它由体内的黑色素细胞生成。随着年龄的增长和其他因素，即便是18岁的青年人也可能出现白头发。
1.自然老化
随着年龄的增长，黑色素细胞会逐渐失去活力，其数量和有效性都会减少，最终导致发色的变化，出现灰白色甚至白色的头发。这是最常见的原因。
2.遗传
一些人天生就有早白发的基因，他们的黑色素细胞就是不够活跃，提前显示出白发的状态。
3.饮食不均衡
健康的发色需要人体摄取足够的铁、叶酸、钙等矿物质和维生素A、B、C、E等营养素。如果进食中缺乏这些营养物质，对于黑色素细胞的生成和活化都会产生不好的影响，从而加速头发变白。
4.疾病
一些疾病，如甲状腺疾病、萎缩性紫癜、银屑病等，都会给黑色素细胞带来压迫和损伤，进而导致头发变白。
5.压力
心理压力可能是人体健康的重要威胁之一。研究表明，持续的压力状态会令黑色素细胞积压衰竭，加速了头发的衰老。
总之，头发变白并不只是年龄的问题，其原因具有多方面因素。身体的健康状况、生活习惯和基因等都可能造成头发变白，而要想减缓白发的出现，我们需要保持内外兼修的身体状态和健康生活方式。
