双重人格是一种心理疾病，常常由于长期的心理压力或是受到较大的心理创伤所引起。这种疾病会导致一个人的人格分裂成两个或多个不同的“自我”，以至于一个人可能表现出截然相反的两种人格特征。激发出双重人格需要进行精神治疗，包括以下几个方面：
1.寻找心理解压方法
寻找适合自己的心理解压方法可以帮助缓解心理压力，为治疗双重人格疾病奠定基础。比如：寻找一位心理咨询师进行咨询，参加心理课程来提高心理调适能力、进行健康的体育锻炼等方式，这些都是缓解心理压力的有效方法。
2.接受认知行为治疗
认知行为治疗是一种常见的治疗双重人格疾病的方法，它可以帮助患者改变自己的思维方式，缓解情绪并提高应对压力的能力。患者需要在治疗师的指导下了解自己的双重人格，并逐渐学会自我控制，认知“自我”，从而有效降低发病概率。
3.参与社会化集体活动
参与社会化集体活动，培养社交、沟通等能力，也能对缓解双重人格疾病的症状起到一定的帮助。例如，多参加社区活动、志愿者活动等，用自己的专业技能为社会做出一份贡献，以舒缓内心。
4.做好心理适应
适应双重人格带来的生活变化，保持心理健康也同样的重要。建立维持良好的生活习惯，在饮食上做到有点滋味，合理的作息，不过度熬夜，保持足够的睡眠。在场合不同的情形下，适当调整自身情绪状态，以更好地适应周遭环境的变化。
总之，治疗双重人格必须从内心深处开始，并积极接受各种健康的调适手段和方法。诚信向专业人员寻求帮助，是治疗成功的前提和保证。让自己的生活和情感达到平衡，从而摆脱病痛。
