油脂是我们每天饮食中所需要的营养成分之一，但是当摄入过多的油脂时，会对我们的身体健康造成不良影响。因此，对于油脂摄入过量的人来说，选一些极低脂肪的水果食用可以起到很好的减轻身体负担的作用。现在就让我们一起来了解一下被公认为最刮油的十种水果吧！
第一种：覆盆子
覆盆子可以说是水果中的“小清新”，它不仅味道酸甜可口，而且其脂肪含量也极其低，每100克只有0.5克左右的脂肪含量，其它的营养成分也相当丰富。
第二种：草莓
草莓是非常受欢迎的水果之一，其口感鲜美、多汁，而且脂肪含量非常低，每100克只有0.3克左右的脂肪含量。
第三种：葡萄柚
葡萄柚是一种非常酸甜的水果，含有大量的维生素C和膳食纤维，而且其脂肪含量也非常低，每100克只有0.2克左右的脂肪含量。
第四种：木瓜
木瓜是一种甜美可口的水果，它含有非常丰富的维生素C和胡萝卜素等营养成分，而且其脂肪含量也非常低，每100克只有0.1克左右的脂肪含量。
第五种：苹果
苹果是一种非常常见的水果，它不仅口感爽脆、味道鲜美，而且还含有大量的维生素C和膳食纤维，而其脂肪含量也位列最低之列，每100克只有0.2克左右的脂肪含量。
第六种：橙子
橙子是一种口感酸甜的水果，它含有大量的维生素C和钾等营养成分，而且其脂肪含量也非常低，每100克只有0.1克左右的脂肪含量。
第七种：蓝莓
蓝莓的食用方法非常多样化，它不仅可以生吃，还可以搭配冰淇淋、面包等美食。而最重要的是，蓝莓的脂肪含量也非常低，每100克只有0.3克左右的脂肪含量。
第八种：西瓜
西瓜有着非常多样化的食用方式，无论是生吃还是做成西瓜汁都十分美味。而且其脂肪含量也相当低，每100克只有0.2克左右的脂肪含量。
第九种：李子
李子是一种十分鲜美的水果，它可以生吃，还可以酿制成李子酒等美酒佳酿。而其脂肪含量也相当低，每100克只有0.3克左右的脂肪含量。
第十种：香蕉
香蕉是一种非常受欢迎的水果，它不仅味道甜美、营养丰富，而且其脂肪含量也非常低，每100克只有0.3克左右的脂肪含量。
总之，这十种水果糖分低而且脂肪含量都极其低，不仅可以减缓身体负担，还能够为身体提供丰富多样的营养，是我们在日常生活中健康饮食的好帮手。
