人们在生活中常常会因为一些原因而变得胖起来，而有些人则可能一直保持着体重的稳定。那么，一直发胖是什么原因呢？下面就来简单介绍一下。
1.饮食习惯不健康
饮食习惯是人们长期养成的，如果饮食习惯不健康，摄入的热量过多或营养不均衡，就会导致身体内多余的热量无法消耗，从而积累为脂肪，形成肥胖。
2.运动不足
正常的身体代谢需要消耗一定量的热量，而运动不仅可以帮助我们消耗多余的热量，还可以促进身体的代谢，从而达到减肥的效果。如果平时缺乏运动，就会导致热量积累，从而发胖。
3.生活压力大
当人们处于长期的生活压力中时，会导致体内分泌失调，从而影响身体代谢的正常运作，导致身体脂肪含量增加。
4.胰岛素分泌异常
胰岛素是人体血糖稳定的重要激素，但是当胰岛素分泌异常时，人体无法有效地利用血液中的葡萄糖，从而让血糖维持在高位，同时胰岛素还会促进脂肪转化，从而导致肥胖。
5.遗传因素
遗传因素也是导致肥胖的重要因素之一。如果家庭中有肥胖的人或遗传了肥胖的基因，那么自身就有可能比其他人更容易发胖。
总之，胖是一种坏习惯的体现。每个人都应该根据自己的身体状况以及生活习惯，选择合适的方式来控制自己的体重，保持一个健康的身材。
