上火是指体内的阳气过旺，引起的一系列不适症状。常见的上火症状有口干苦涩、嗓子发痒、口疮、脾气暴躁、失眠、焦虑、头痛、牙龈出血、便秘等。接下来我们逐一了解。
1.口干苦涩
上火最明显的表现就是口干苦涩，这是由于体内的阳气过旺，气血不畅而引起的。上火的人经常感到喉咙干燥，口鼻生疮，舌头上有麻点，口臭等。
2.嗓子发痒
上火也会致使嗓子干痒，容易咳嗽，甚至喉咙红肿、声音嘶哑等。
3.口疮
上火会让口腔黏膜失去平衡，容易引发口腔溃疡，口唇生疮等症状。
4.脾气暴躁
上火人还会表现出情绪不稳，脾气暴躁、易怒、烦躁、心烦意乱等情绪波动，并且很难排解。
5.失眠
上火会导致神经系统的紊乱，从而出现失眠、多梦等症状。当人体内的阳气过盛，常常导致心理紧张、烦躁不安等情绪上的不适。
6.焦虑
由于神经系统紊乱，上火症状还会伴随着头晕、疲劳、精神萎顿、注意力不集中、容易紧张失控等焦虑症状。
7.头痛
上火症状可引起头痛不适，往往是由于刺激神经产生的症状。
8.牙龈出血
上火症状还会导致牙龈出血、牙痛等症状，因为它会导致口腔黏膜的不平衡。
9.便秘
上火也容易引起便秘、大便干燥等问题，在大便过程中常常会有肛門灼痛的感觉。
总之，上火可能会导致不同程度的症状，所以调理身体，平衡体内阳气十分必要，可从生活习惯入手，如多喝水、多吃蔬果、烟酒少吃、高热食品少吃、保持良好心态等方法。
