八段锦是一种传统的健身功法，它的练习主要目的是调整身体的功能，增强体质和心理素质。但是有些人在练习八段锦的时候，会发现越练气血不足。那么这是怎么回事呢？
首先，八段锦的练习是需要注意方法和顺序的。如果动作不正确，或者顺序不当，会导致身体内部的气血循环不畅，进而引起气血不足的情况。因此，练习八段锦一定要在了解正确的方法和顺序的基础上进行。
其次，八段锦的练习时间也要掌握好。如果时间过长或者过于频繁，也会导致身体疲劳，进而引起气血不足的情况。因此，在练习八段锦的时候，应该适当地掌握时间和次数。
另外，练习八段锦的时候，还需要注意身体的反应。如果在练习过程中感到头晕、气短、心悸等不适，应该立即停止练习，调整呼吸和姿势，让身体得到充分的休息。
综上所述，八段锦虽然是一种非常好的健身方法，但是在练习的时候还是需要注意一些细节和方法，以避免出现气血不足的情况。只有正确地掌握练习方法，才能够真正达到保健身体的效果。
