绞股蓝泡水喝有以下好处：1.抗氧化：绞股蓝富含抗氧化剂，如花青素和类黄酮，可以中和自由基，减少氧化损伤，保护细胞免受疾病和衰老的影响。2.促进消化：绞股蓝泡水含有丰富的纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化，预防便秘，并维持肠道健康。3.提高心脏健康：绞股蓝中的多酚类化合物可以降低胆固醇水平，减少动脉堵塞的风险，从而促进心脏健康。综上所述，绞股蓝泡水的好处包括抗氧化、促进消化和提高心脏健康。
绞股蓝能与红枣一起泡水喝么
绞股蓝有抗衰老，降血糖、降血脂和保肝，抗血小板凝聚，扩张血管，降低血压，以及抗心肌缺血、缺氧的作用。
红枣能增强人体免疫力。但含有大量的糖类物质和维生素C，糖尿病人注意不要大量饮用。但是红枣温补，绞股蓝性凉，少量一起泡水没副作用。不太适合一起大量泡水服用。
绞股蓝和枸杞泡水喝有啥功效呢
绞股蓝是属于补益性的药物，其功可比人参，当前用于虚弱性的病症，如果慢性肝炎的，高血脂的病症，免疫功能低下的病症，如果与枸杞子同用，可以用于调理肝肾不足，对于虚弱性的病症有调理的作用，可以长期的服用，对身体是有好处。
