如果你感到压力太大，想轻生，首先要明确一点，这是一种不正常的心理状况，需要及时采取措施解决。以下是一些有助于缓解压力，减轻压力的方法。
1.找人倾诉。找一个你信任的人，将你内心的感受说出来，这可以帮助你减轻内心的压力。
2.找心理医生。如果你感到深度的压力，不应该害怕去寻求帮助。专业人士可以提供有效的帮助和支持。
3.学习放松技术。学习放松技术，如瑜伽，冥想，深呼吸等，这些技术可以帮助你放松身心并减少压力。
4.找到支持组织。可以在社区或互联网上寻找一些支持组织，这将提供一个安全的环境，可以让你与其他人分享你的感受，并得到建议和支持。
5.寻找帮助。如果你感到很严重的话，你也可以寻求医疗帮助。许多医疗组织将提供协助。不要害怕触碰或寻求帮助，这将是一个非常好的选择。
总之，如果你感到压力太大，想轻生，则需要采取行动。首先，要识别你的感受，并寻找有效的解决方案。不要陷入自我闭合的状态，需要找到正确的支持和帮助。同时，你还可以尝试一些放松技术，meditation,深呼吸等。最重要的是要有勇气和决心去处理你的情况，找到最好的方式来应对你的压力。
