人脸发黑是由多种因素所引起的，其中包括环境因素、人体生理因素、疾病因素等。下面将具体阐述这些因素。
环境因素：长期暴露在阳光下，紫外线会刺激人体皮肤黑色素的产生，加速黑色素的沉淀，导致皮肤发黑，这是最主要的原因之一。此外，长期在空气污染较为严重的环境中生活，以及吸烟等不良习惯也会导致人脸发黑。
人体生理因素：一些人体内的激素分泌紊乱，会导致胶原蛋白产生减少，加速皮肤老化，从而导致人脸发黑。女性在怀孕或月经期间，激素水平的变化也可能导致人脸发黑。
疾病因素：一些疾病也会导致人脸发黑，如甲状腺功能亢进、肝病等，这些疾病会影响皮肤的代谢，加速黑色素的形成和沉淀，导致人脸发黑。
此外，在日常生活中，不良的生活习惯，如长时间熬夜、不规律的作息时间、饮食不当、喝酒等也会对皮肤产生不利影响，导致人脸发黑。
为了避免人脸发黑，我们应该做好以下几点：
1、养成良好的生活习惯，保持良好的作息时间和饮食习惯；
2、在外出时一定要注重防晒，特别是在阳光强烈的情况下，最好选用专业的防晒产品；
3、避免吸烟和饮酒等不良习惯，减少接触空气污染物的机会；
4、注意身体健康，及时治疗相关的疾病。
通过合理的生活方式，调节自身的精神状态和身体健康，我们可以避免或减少人脸发黑的情况。同时，也要注意压力过大、情绪波动等因素，尽量保持心情愉悦，才能拥有更好的面容和健康的生活。
