刨宫产是一种较为安全的产方式，但是由于手术后会有肠胃蠕动减慢，消化吸收不良，容易产生气体积聚，不利于身体康复。因此，在刨宫产术后，如何排气是一个很重要的问题。以下是一些排气的方法。
1.活动身体
术后的妈妈一定要尽早起床行走，这样能促进肠胃蠕动，也有利于气体的排出。不过要注意，刚刚刨宫产完毕，活动时应该注意适度，可以根据医生的建议合理选择适宜的活动方式。
2.必要时采用腹部按摩
术后肠胃蠕动减缓，需要帮助促进肠胃蠕动以促进气体的排出。腹部按摩是一种比较有效的方法，在按摩的同时要适当地加以按压，能帮助减少肠胃积留，排放积气。
3.调整饮食结构
术后的妈妈饮食应该清淡易消化，不宜吃过多的植物纤维素和碳水化合物，这类食物容易刺激肠胃，产生气体。可以多吃一些蛋白质和脂肪，以便降低肠胃负担。在吃饭过程中，要慢慢咀嚼，小口慢咽，以减少食物在肠胃中停留的时间。
4.合理摆放身体
术后妈妈睡眠时应该改变原来的睡姿，将身体稍微向一侧躺，有利于胃部重力向下，减少肠胃积气。还可以使用护腰枕，减轻腰部压力，防止腰痛。
5.适度进行放屁
在产后的恢复期间，妈妈可以适度进行放屁，不需要过度压制，避免肠胃不适。但是要注意在合适的地方放屁，以免引起不必要的尴尬。
在产后的康复期间，妈妈一定要注意身体的恢复，合理饮食搭配和适当的活动方式都是很重要的。在医生的指导下，寻找适合自己的排气方法，让身体尽早康复。
