皮肤类型的自测方法主要分为三类：观察法、纸巾法和自评法。
观察法指的是通过肉眼观察自己皮肤的外观特征来判断皮肤类型。一般来说，干性皮肤表面缺乏油脂，容易出现细纹和皱纹，摸起来比较干燥；油性皮肤表面过多的油脂，容易出现痘痘和油光，摸起来比较油腻；混合型皮肤T字部位容易出现油光，而其他部位相对较为干燥；中性皮肤表面油脂较为均衡，摸起来比较舒适。
纸巾法指的是利用纸巾吸收皮肤表面的油脂来判断皮肤类型。具体来说，将一张干净的油吸收性很好的纸巾轻轻地按在脸上，然后观察纸巾上面的残留物。如果纸巾上出现了比较多的油脂，说明皮肤偏油；如果纸巾上几乎没有油脂，说明皮肤偏干。
自评法是一种比较主观的方法，需要根据自己的感觉和经验来判断皮肤类型。一般来说，皮肤滑嫩、有光泽，没有明显的油光和痘痘，容易感到干燥，说明皮肤偏干；皮肤比较油腻，容易出现痘痘、粉刺和油光，摸起来比较油腻，说明皮肤偏油；皮肤T字部位偏油，其他部位偏干，说明皮肤是混合型；如果皮肤没有明显的偏干或偏油表现，摸起来很舒适，说明皮肤是中性。
以上三种方法都可以较为准确地判断自己的皮肤类型，但需要注意的是，不同季节、生理期、饮食习惯等因素都会对皮肤类型产生影响，因此需要根据实际情况进行判断和调整护肤方法。同时，使用普通的护肤产品有可能对皮肤造成一定伤害，建议选用专业的护肤品牌进行护肤。
